三个月前，我意识到自己的生理周期突然停止了，这突如其来的变化让我深感不安，不禁开始思考这背后的原因。

我反思了自己的生活习惯，压力、饮食、运动等日常因素是否有所改变？这段时间的工作压力确实增大，饮食也不规律，或许这是影响生理周期的重要因素。

我意识到身体的变化不仅仅是生理上的，心理上的压力与焦虑也可能是一个重要的影响因素，长期的情绪压抑和紧张状态可能导致内分泌系统的紊乱。

我决定寻求专业的医疗咨询，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了必要的检查，在排除了任何严重疾病的可能性后，我了解到这可能是荷尔蒙水平波动引起的。

在等待诊断结果的过程中，我开始关注自己的身体状况，我开始注意饮食的调整，增加运动，并尝试通过各种方式来减轻压力，每天保持一定的冥想和放松练习，让自己处于平静的状态。

随着时间的流逝，我开始理解并接受身体的变化，这次经历让我更加关注自己的健康，也学会了在忙碌的生活中寻找平衡，虽然初时感到困惑和不安，但现在我明白身体的每一个变化都是一次重新认识自己的机会。

我也意识到，面对身体的变化，及时寻求医疗咨询是非常重要的，这次经历让我更加珍视健康，也懂得了在生活的压力下如何调整自己。

这次三个月未例假的经历让我认识到，身体的健康与心理的平衡是紧密相连的，只有身心和谐，才能真正感受到生活的美好。

现在回想起来，虽然这段经历有些波折，但它也让我成长了许多，我学会了如何照顾自己，如何在压力下保持平衡，以及如何更加珍视自己的健康，这次经历也让我明白，身体的每一个变化都是一次重新认识自己的机会，我们应该欣然接受并拥抱它，未来的日子里，我会更加关注自己的身体状况，努力保持身心的和谐与健康，我也希望将这次经历分享给更多的人，让大家在面对类似问题时能够正确看待、科学应对，因为健康是我们最宝贵的财富，值得我们用心去呵护。

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