一岁两个月的宝宝正处于生长发育的关键期，对营养的需求日益增加，宝宝的肠胃功能逐渐完善，可以尝试更多种类的食物，下面为您介绍一系列适合该阶段宝宝的食谱。

1、早餐：南瓜小米粥，南瓜的甘甜与小米的易消化特点，非常适合宝宝的肠胃，将南瓜切碎，与小米一同煮粥，既营养又美味。

2、上午加餐：水果泥，选择当季新鲜水果，如苹果、香蕉等，捣成泥状，补充维生素和膳食纤维。

3、午餐：蔬菜肉末面片汤，将碎肉、蔬菜与面片一同煮汤，荤素搭配，提供丰富的蛋白质和维生素。

4、下午加餐：酸奶搭配小饼干，酸奶有助于肠道健康，小饼干作为辅食，增加口感。

5、晚餐：土豆泥炖肉，土豆的绵软与肉的鲜美，既满足宝宝的口感需求，又提供丰富的营养。

6、睡前加餐：红枣山药羹，具有安神、养胃的功效，有助于宝宝夜间安眠。

7、营养汤：番茄鸡蛋汤，番茄富含维生素C，鸡蛋提供优质蛋白，搭配汤类易消化。

8、软面食：蝴蝶面搭配蔬菜碎，面食易消化，搭配蔬菜碎增加口感和营养摄入。

9、蒸菜类：清蒸鱼搭配碎蘑菇，鱼肉细嫩，蘑菇鲜美，共同提供丰富的蛋白质和微量元素。

10、杂粮粥：玉米燕麦粥，杂粮粥营养丰富，有助于宝宝肠胃蠕动。

11、营养糊：紫薯米糊，紫薯含有丰富维生素A和膳食纤维，搭配米糊更易消化。

12、拌饭类：蔬菜肉末拌饭，将碎肉、蔬菜与软饭混合，增加宝宝对食物的探索兴趣。

随着宝宝逐渐长大，食物的种类和口感也在不断丰富，在给宝宝提供营养丰富的食物时，还需注意食物的卫生和安全，确保宝宝健康成长。

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