随着宝宝的成长，辅食的添加成为七个月大的宝宝饮食中的重要一环，我们将为您呈现一周的宝宝辅食食谱。

周一：

早晨，可以给宝宝尝试一些南瓜小米粥，南瓜的甜香和小米的细腻，既能提供营养，又能帮助宝宝适应新的食物口感。

上午：

苹果泥是一个不错的选择，将苹果去皮、去核，蒸熟后打成泥，既保留了苹果的营养，又易于宝宝消化。

午后：

红薯鱼肉糊是宝宝辅食的新尝试，红薯富含膳食纤维，鱼肉提供优质蛋白，两者搭配，营养丰富。

周二：

早餐：

可以尝试给宝宝做菠菜鸡蛋羹，菠菜的绿叶营养与鸡蛋的蛋白质完美结合，为宝宝提供均衡的营养。

午餐：

胡萝卜鸡肉粥是宝宝辅食的好选择，胡萝卜含有丰富的维生素A，鸡肉提供优质蛋白，有助于宝宝的生长发育。

下午茶：

水果沙拉是一个不错的选择，多种水果搭配，既美味又营养。

周三：

早餐：

南瓜杂粮米糊是宝宝辅食的新尝试，南瓜的甜香与杂粮的丰富营养，为宝宝提供全面的营养支持。

上午：

可以尝试给宝宝做香蕉土豆泥，香蕉富含钾元素，土豆含有膳食纤维，两者搭配有助于宝宝的肠胃健康。

午后：

蔬菜面条汤是一个不错的选择，选用宝宝喜欢的蔬菜，搭配细软的面条，既美味又营养。

周四：

早餐：

紫薯鱼肉粥是宝宝辅食的好选择，紫薯富含膳食纤维，鱼肉提供优质蛋白，有助于宝宝的健康成长。

午餐：

可以尝试番茄牛肉粥，番茄富含维生素C，牛肉提供优质蛋白和铁元素，有助于宝宝的免疫力提升。

下午茶：

水果麦片糊是一个营养丰富的选择，既满足了宝宝的口感需求，又提供了丰富的营养，周五至周日：随着宝宝对辅食的逐渐适应，可以尝试更多种类的辅食，如蔬菜泥、水果泥、鱼肉粥等，根据宝宝的喜好和身体状况，可以适当调整辅食的种类和量，为七个月的宝宝制定一周辅食食谱，应注重营养均衡、口感丰富和易于消化，在添加辅食的过程中，要关注宝宝的反应和身体状况，根据具体情况进行调整。

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